Algemeen
Viktor Verhulst openhartig over zijn werkdruk en mentale balans: “Ik ervaar zelden stress”
De agenda van Viktor Verhulst is de laatste tijd goed gevuld. Als presentator, dj, podcasthost en bekend gezicht in de realityreeks De Verhulstjes is hij inmiddels uitgegroeid tot een vaste waarde binnen de Vlaamse entertainmentwereld. Toch voelt de 29-jarige mediapersoonlijkheid zich verrassend ontspannen over zijn drukke schema.
In een uitgebreid interview met het weekblad Humo spreekt Viktor over zijn dagelijkse bezigheden, de balans tussen werk en privé, en het geheim achter zijn opmerkelijke rust: “Ik heb écht zelden last van stress.”
Veelzijdig en gefocust: het leven van Viktor Verhulst
Viktor’s carrière kent vele facetten. Hij is te zien in het populaire familietelevisieprogramma De Verhulstjes, werkt aan een eigen podcast samen met zijn vader Gert Verhulst, en stort zich daarnaast op zijn grote passie: muziek. Zijn nieuwste onlineproject draait volledig om zijn leven als dj, en ook op televisie zit er opnieuw een programma in de pijplijn, waarin hij samenwerkt met Joris Hessels.
Toch benadrukt Viktor dat hij zijn werk niet als overweldigend ervaart. “Als je het op papier bekijkt, lijkt het misschien veel,” zegt hij. “Maar voor mij voelt het als een natuurlijk geheel. Ik geniet van de afwisseling en de creatieve vrijheid die ik krijg.”
Geen stress, wél positieve spanning
Wat veel mensen verrast, is hoe kalm Viktor blijft onder druk. Waar anderen zich laten meeslepen door deadlines, voorbereiding en verwachtingen, blijft hij opmerkelijk rustig. “Ik heb nooit chronische stress gehad,” zegt hij stellig. “Natuurlijk zijn er momenten van spanning, bijvoorbeeld voor een optreden of opname, maar dat is gezonde spanning. Daar krijg ik energie van.”
Volgens Viktor komt die innerlijke rust niet vanzelf. Het is iets wat hij met de jaren heeft geleerd. “Vroeger was ik sneller onrustig. Ik piekerde over kleine dingen, dingen die ik vaak niet eens kon controleren. Maar op een bepaald moment heb ik geleerd om dat los te laten.”
De kracht van relativeren
Een belangrijke sleutel tot Viktor’s mentale balans is relativeren. “Als er iets misgaat, stel ik mezelf de vraag: wat is nu écht het ergste dat er kan gebeuren? Meestal is het antwoord: niet zoveel. En als het al iets ergers is, dan heeft piekeren nog steeds geen zin, want je lost er niets mee op.”
Die manier van denken heeft hij niet uit een boek gehaald, maar ontwikkeld door ervaring. “In de entertainmentwereld loopt het vaak anders dan gepland. Technische problemen, schema’s die verschuiven, mensen die op het laatste moment afhaken… Het hoort er allemaal bij. En als je alles persoonlijk opneemt, hou je het niet lang vol.”
Een nuchtere kijk op succes
Hoewel Viktor op jonge leeftijd landelijke bekendheid verwierf — mede dankzij zijn bekende achternaam — blijft hij opmerkelijk nuchter onder zijn succes. “Ik voel me bevoorrecht dat ik dit werk mag doen. Ik weet dat het geen vanzelfsprekendheid is. Maar ik werk er ook hard voor. En ik probeer het altijd met beide voeten op de grond te blijven bekijken.”
Die houding heeft hij deels te danken aan zijn opvoeding. “Mijn vader heeft me altijd geleerd dat je verantwoordelijkheid moet nemen voor je werk, maar ook dat je jezelf niet te serieus moet nemen. Humor, zelfspot en relativering zijn belangrijke ankers.”
De band met vader Gert Verhulst
De relatie tussen Viktor en zijn vader Gert Verhulst is al vaker onderwerp van gesprek geweest, onder meer in hun podcast waarin ze openhartig praten over werk, familie en maatschappelijke thema’s. “We zijn heel verschillend en tegelijk lijken we op elkaar,” zegt Viktor. “Hij is zakelijker, ik ben intuïtiever. Maar we begrijpen elkaar goed.”
De samenwerking tussen vader en zoon verloopt soepel, juist omdat ze elkaar ruimte geven. “Er is veel wederzijds respect. En omdat we allebei van ideeën houden, versterken we elkaar. We kunnen eerlijk tegen elkaar zijn, zonder dat het ongemakkelijk wordt.”
Dj-carrière: passie en podium
Een ander belangrijk onderdeel van Viktor’s werk is zijn werk als dj, waarmee hij steeds meer voet aan de grond krijgt in binnen- en buitenland. Hij draait op festivals, evenementen en clubs, en werkte samen met grote namen uit de Belgische en Nederlandse muziekscene.
“Het mooie aan draaien is dat je direct contact hebt met het publiek,” legt hij uit. “Je voelt de sfeer, je kunt energie geven én ontvangen. Het is fysiek, het is emotioneel, en het is elke keer anders.”
Zijn onlineshow, waarin hij de wereld achter de schermen van zijn dj-werk toont, biedt een eerlijke kijk op het leven als artiest. “Mensen zien vaak alleen het optreden, maar er gaat zoveel voorbereiding aan vooraf: muziek selecteren, opbouwen, reizen, soundchecks… Het is meer dan feest alleen.”
Vrije tijd en ontspanning
Ondanks zijn drukke agenda maakt Viktor bewust tijd vrij voor rust. Hij sport regelmatig, brengt tijd door met vrienden, en kiest bewust voor rustmomenten zonder scherm of planning. “Ik probeer minstens één dag per week niets te plannen. Even geen opnames, geen meetings, gewoon tijd voor mezelf. Dat helpt om alles in balans te houden.”
Ook vakanties zijn belangrijk voor hem. “Reizen is voor mij een manier om los te komen van de routine. Het hoeft niet ver of luxe te zijn. Zolang ik maar even uit mijn vertrouwde omgeving ben, laad ik weer op.”
Hoe blijft hij gemotiveerd?
Viktor gelooft dat motivatie voortkomt uit afwisseling en zingeving. “Ik doe dingen die ik leuk vind, maar ook dingen die me uitdagen. Dat maakt dat ik elke ochtend zin heb om te beginnen. En ik weet waarom ik het doe: om verhalen te vertellen, mensen te raken of te inspireren.”
Tegelijkertijd probeert hij realistisch te blijven. “Niet elk project is een voltreffer, niet elk moment is glorieus. Maar als je de kern goed houdt — jezelf blijven en blijven leren — dan blijft het waardevol.”
Toekomstplannen
Op de vraag wat hij in de toekomst wil doen, blijft Viktor open. “Ik wil blijven groeien, maar ik heb geen vast omlijnd plan. Ik wil blijven leren, nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe dingen proberen. Zolang ik plezier heb in wat ik doe, zit ik goed.”
Er zijn al gesprekken over nieuwe formats, samenwerkingen en projecten, maar Viktor houdt bewust ruimte om te improviseren. “Ik wil niet alles dichttimmeren. Juist door open te staan, ontstaan de mooiste dingen.”
Conclusie: succes zonder stress
Viktor Verhulst is een voorbeeld van hoe je een veelzijdige carrière kunt combineren met innerlijke rust. Zijn aanpak — relativeren, focussen op plezier, goed zorgen voor zichzelf — biedt waardevolle inzichten in een tijd waarin burn-outs en prestatiedruk veelvuldig voorkomen.
Door bewust te kiezen voor balans, openheid en afwisseling, laat Viktor zien dat succes niet ten koste hoeft te gaan van welzijn. Zijn verhaal inspireert anderen om hetzelfde te doen: hun weg te vinden met hoofd én hart.
De geliefde zangeres en televisiepersoonlijkheid Ria Valk (82) deelt in een recent interview openhartig haar ervaringen met een terugkerende gezondheidsuitdaging. Bekend van nummers als “Rockin’ Billy” en haar rol in de populaire serie Zeg ‘ns Aaa, laat Ria opnieuw zien hoeveel kracht er schuilt in positiviteit, humor en doorzettingsvermogen. Haar verhaal raakt velen en biedt troost, inspiratie en herkenning voor een breed publiek.
Een nieuwe fase in een bekend proces
In januari 2025 ontdekte Ria een knobbeltje onder haar arm. Gezien haar medische geschiedenis wist ze dat het belangrijk was dit serieus te nemen. De artsen stelden vast dat het om een nieuwe vorm van ziekte ging, iets wat voor Ria voelde als een onverwachte wending na een lange periode van rust.
“Je hoopt natuurlijk dat je het achter je hebt gelaten,” vertelt ze. “Maar ik wist ook: ik laat me niet uit het veld slaan.”
Eerdere ervaringen met gezondheidsproblemen
Ria is geen onbekende als het gaat om medische trajecten. In het
verleden werd ze behandeld voor zowel huidproblemen als
borstaandoeningen. Een eerdere ingrijpende operatie gaf haar het
gevoel dat ze een moeilijke periode had afgesloten. “Ik voelde me
sterk, alsof ik weer verder kon.”
Toch kwam de nieuwe diagnose hard binnen. Ondanks alles kijkt ze met waardering terug op de zorg die ze heeft ontvangen en benadrukt ze hoe belangrijk het is om vertrouwen te hebben in je medisch team. “Dat geeft rust.”
Behandeling en herstel
Op 31 januari onderging Ria een operatie waarbij het knobbeltje werd verwijderd. Tegelijkertijd werd er een reconstructie uitgevoerd met lichaamseigen materiaal. Ze is tevreden over het resultaat. “Ik keek in de spiegel en dacht: dit ziet er goed uit.”
De fysieke ingreep was geslaagd, maar het emotionele aspect blijft een uitdaging. “Je stelt jezelf vragen waar je niet altijd antwoorden op hebt,” zegt ze. “Toch probeer ik elke dag opnieuw positief te blijven.”
Dagelijkse behandelingen als nieuwe routine
Momenteel ondergaat Ria vijf dagen per week een behandeling in het ziekenhuis. Dat vergt veel van haar energie, maar ze blijft realistisch. “Het hoort erbij. Je telt af, dag voor dag.”
Ze probeert structuur te vinden in haar dagen en zich te richten op wat wél mogelijk is. Kleine routines geven haar houvast. “Ik focus me op de momenten die licht brengen.”
Positiviteit met een glimlach
Wat Ria al haar hele carrière kenmerkt, is haar optimistische kijk op het leven. Ook nu blijft ze die instelling trouw. “Humor helpt echt,” vertelt ze. “Een glimlach, een grapje op z’n tijd – dat maakt het lichter.”
Die instelling werkt aanstekelijk. Ze ontvangt dagelijks kaarten, berichten en bloemen van mensen die haar steunen. “Dat raakt me. Je voelt dat je verbonden bent.”
Waardering voor de zorg
Ria spreekt vol lof over de manier waarop zij wordt begeleid. “De artsen en verpleegkundigen nemen de tijd voor je. Dat maakt het verschil. Je voelt je gezien.”
Ze hoopt dat iedereen die in een vergelijkbare situatie terechtkomt, diezelfde steun ervaart. “Goede zorg is zó belangrijk.”
De kracht van het alledaagse
Optreden zit er op dit moment even niet in, maar Ria haalt voldoening uit de kleine dingen. “Een kopje koffie buiten, een praatje met de buurvrouw, een wandeling door het park – dat zijn de momenten waar ik nu het meeste van geniet.”
Op de vraag of ze ooit nog op het podium wil staan, reageert ze nuchter: “Wie weet. Een klein optreden, als ik me weer sterk voel. Ik houd die mogelijkheid open.”
Openheid als kracht
Ria kiest ervoor om haar verhaal te delen, juist om het onderwerp bespreekbaar te maken. “Er rust soms nog steeds een stilte op ziekte, terwijl zoveel mensen ermee te maken hebben.”
Ze moedigt mensen aan om te blijven praten, vragen te stellen en begrip te tonen. “Een simpel gebaar kan veel doen.”
Voor anderen die met hun gezondheid worstelen, heeft ze een bemoedigende boodschap: “Je bent nooit alleen. Er is altijd steun te vinden.”
Ondersteuning van fans en vakgenoten
De respons op Ria’s openheid is hartverwarmend. Op sociale media delen mensen hun herinneringen aan haar muziek en tv-optredens. Velen spreken hun waardering uit voor haar moed en kracht.
Ook collega-artiesten laten van zich horen. “Ria is een voorbeeld voor velen,” zegt een zangeres uit haar netwerk. “Niet alleen door haar talent, maar ook door haar menselijkheid.”
Een leven vol betekenis
Ria Valk toont met haar verhaal aan dat positiviteit en verbondenheid essentieel zijn. Zelfs in moeilijke tijden weet ze anderen te inspireren en te raken.
Haar boodschap is helder: blijf jezelf, blijf praten en waardeer wat er wél is. “Elke dag telt,” besluit ze. “En er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.”
Conclusie: veerkracht als voorbeeld
Ria Valk staat niet alleen bekend als een veelzijdige artiest, maar ook als een vrouw met een groot hart en veel veerkracht. Haar openheid over haar gezondheid, haar dankbaarheid en haar optimisme maken haar tot een voorbeeld voor velen.
Of ze nu op het podium staat of een wandeling maakt in het park, Ria laat zien dat het leven waardevol blijft – op elke leeftijd en in elke fase. Haar verhaal herinnert ons eraan hoe krachtig het is om mens te zijn, met alles wat daarbij hoort.