Algemeen
Volgers in tranen door gezondheidsupdate van Martijn Krabbé
Martijn Krabbé deelt gezondheidsupdate: “Ik lijk de weg naar boven weer gevonden te hebben”
Martijn Krabbé heeft via social media een update gedeeld over zijn gezondheidstoestand. De populaire presentator kwam eerder dit jaar naar buiten met het verdrietige nieuws dat hij ongeneeslijk z!ek is. Nu, een paar maanden later, deelt hij voorzichtig goed nieuws: “Ik lijk de weg naar boven weer gevonden te hebben,” schrijft hij vol hoop.
Energie voor een romantisch reisje
Op Instagram plaatst Martijn een foto waarop hij samen met zijn vrouw Deborah poseert. De foto straalt liefde en verbondenheid uit. Bij het bericht schrijft hij: “Ik had genoeg energie om met Deborah een reisje te maken. Heel romantisch en heel erg verdiend, want ik kan af en toe een draak zijn. Wel een dankbare draak.”
De kleine vakantie lijkt een waardevol moment van rust en plezier te zijn geweest voor het stel. Het laat zien hoe belangrijk het is om, ook in moeilijke tijden, te blijven genieten van het leven en de liefde die je omringt.
Elke dag is een cadeautje
Martijn is eerlijk over zijn situatie en deelt openhartig hoe hij zich voelt. “Ik ben er immers nog en lijk de weg naar boven weer gevonden te hebben. Na anderhalf jaar leven met mijn z!ekte voelt nog steeds iedere extra dag als een cadeautje,” schrijft hij.
De presentator laat daarmee zien hoe hij zijn z!ekte probeert te dragen met veerkracht en dankbaarheid. Zijn woorden raken veel mensen en zorgen voor een golf van steun en betrokkenheid onder zijn volgers.
Een zware periode in het z!ekenhuis
Hoewel Martijn nu voorzichtig positief klinkt, is het de afgelopen periode zeker niet makkelijk geweest. Hij vertelt dat hij een acute buikontsteking kreeg die niets met zijn diagnose te maken had, maar wel bijzonder ingrijpend was.
“Ik kreeg namelijk een acute buikontsteking. Die had natuurlijk niets met mijn diagnose te maken, maar duurde wel anderhalve maand,” legt hij uit. Martijn heeft daardoor anderhalve maand in het z!ekenhuis moeten doorbrengen. “Daar wel heel lief voor me gezorgd, maar je wordt er niet direct beter van,” schrijft hij met een knipoog.
Risico’s van een operatie: schrikmoment
Martijn vertelt dat de artsen in het z!ekenhuis huiverig waren om te opereren vanwege de risico’s op complicaties. Dat bracht een schrikmoment met zich mee. “Toen ik ook nog te horen kreeg dat ze de risico’s op allerlei complicaties bij een operatie niet aandurfden, schrok ik wel een beetje.”
Gelukkig kwam het uiteindelijk goed. “Als je ontstekingswaarden dan niet zakken, schijn je de pineut te zijn. Gelukkig deden ze dat wel,” aldus Martijn. Het is duidelijk dat hij deze periode als bijzonder zwaar heeft ervaren, maar hij weet het toch met zijn kenmerkende humor en nuchterheid te vertellen.
Geannuleerde reis naar India en Sri Lanka
Voor Martijn en zijn gezin stond er eigenlijk een grote reis op de planning. Ze zouden naar India en Sri Lanka gaan om samen nieuwe herinneringen te maken. Helaas moest die reis worden geannuleerd vanwege de z!ekenhuisopname en de gezondheidsproblemen.
In plaats daarvan maakten Martijn en zijn gezin een uitstapje dichter bij huis. Ze bezochten de dierentuin Artis, waar Martijn zijn favoriete dieren kon bewonderen. “Daar wonen mijn favoriete dieren: pinguïns!” schrijft hij vrolijk. Het laat zien hoe belangrijk het is om, ook als grote plannen in duigen vallen, te blijven genieten van de kleine dingen.
Liefde en steun van fans: een tsunami aan betrokkenheid
Een ander deel van Martijns bericht gaat over de talloze lieve reacties die hij heeft gekregen van zijn fans en volgers. Die steun is voor hem en zijn gezin van onschatbare waarde. “Ik kan jullie niet vertellen wat de enorme tsunami aan liefde die jullie over ons heen hebben gestort, heeft betekend. Overweldigend in betrokkenheid,” schrijft hij dankbaar.
Martijn geeft aan dat hij niet in staat is om alle reacties persoonlijk te beantwoorden. “Ik lees vrijwel alles en de reacties bieden me veel steun,” zegt hij. Het laat zien hoeveel kracht hij haalt uit de liefdevolle berichten van zijn volgers.
Massale reacties op zijn update
Onder de foto die Martijn vandaag heeft gedeeld, regent het opnieuw reacties. Fans spreken hun respect en bewondering uit voor de manier waarop hij omgaat met zijn z!ekte en de tegenslagen die daarbij komen kijken.
“Ik heb zoveel respect voor jou,” schrijft iemand. Een ander bekent: “Ik moest even een traantje wegpinken.” De berichten zijn hartverwarmend en laten zien hoeveel Martijn voor veel mensen betekent – niet alleen als presentator, maar ook als mens.
Een voorbeeld van kracht en menselijkheid
Martijn Krabbé laat met zijn openhartige bericht zien dat je zelfs in moeilijke tijden kunt blijven zoeken naar lichtpuntjes. Hij is eerlijk over zijn angsten en onzekerheden, maar ook over de mooie momenten die hij nog steeds weet te koesteren.
Zijn verhaal is voor veel mensen een inspiratiebron. Het laat zien dat het leven soms hard kan zijn, maar dat liefde, humor en dankbaarheid een krachtig wapen kunnen zijn tegen verdriet en tegenslag.
Voorzichtig hoopvol de toekomst in
Hoewel Martijns situatie ongeneeslijk is, klinkt er in zijn woorden voorzichtig hoop. De weg naar boven is niet makkelijk, maar hij gelooft erin dat hij die weg weer heeft gevonden. En dat gevoel van hoop en vertrouwen deelt hij met iedereen die hem volgt.
Voor nu neemt Martijn de tijd om te herstellen en te genieten van de momenten die er nog zijn. Zijn bericht is een herinnering aan hoe kostbaar en bijzonder het leven kan zijn, zelfs als het niet meer vanzelfsprekend is.
Een warme boodschap aan Martijn
Namens alle fans wensen we Martijn veel kracht, liefde en licht toe in deze tijd. Zijn positieve instelling en zijn vermogen om anderen te blijven raken, maken hem tot een bijzonder mens. We hopen dat hij nog veel mooie dagen mag beleven met de mensen die hem dierbaar zijn.
Martijn Krabbé laat zien dat er, ook in moeilijke tijden, ruimte is voor liefde, humor en verbondenheid. En dat is misschien wel de grootste les van allemaal.
Nationaal Hitteplan opnieuw van kracht: dit moet je weten over de komende dagen
Voor het eerst in jaren is het Nationaal Hitteplan opnieuw actief. De aanleiding? Een uitzonderlijk warme periode die grote delen van Nederland in zijn greep houdt. Het KNMI heeft inmiddels code geel afgegeven en waarschuwt voor temperaturen die in sommige delen van het land kunnen oplopen tot 37 graden. Zowel het KNMI als het RIVM roepen op tot extra waakzaamheid, vooral wanneer het gaat om de gezondheid van kwetsbare groepen.
Code geel: waar en wanneer?
De hitte begint langzaam op te bouwen en bereikt begin deze week zijn hoogtepunt. Voor vandaag (zondag) verwacht Weeronline al hoge temperaturen, vooral landinwaarts. In de kustgebieden blijft het nog enigszins draaglijk met zo’n 22 tot 24 graden, maar in het binnenland stijgt het kwik richting de 30 graden. In Zuid-Limburg en delen van Noord-Brabant kan het zelfs nog warmer worden.
Het KNMI adviseert kwetsbare mensen om tussen 12.00 en 18.00 uur binnen te blijven, met name in de heetste regio’s. Wie toch naar buiten moet, doet er verstandig aan zich goed te beschermen tegen de zon en voldoende te drinken.
De zonkracht is vandaag 7, wat betekent dat een onbeschermde huid al binnen 10 tot 20 minuten kan verbranden. Zonnebrandcrème, een pet of hoed en luchtige kleding zijn daarom geen overbodige luxe.
Wat is het Nationaal Hitteplan precies?
Het Nationaal Hitteplan is een gezamenlijk initiatief van het RIVM, KNMI en verschillende gezondheidsorganisaties. Het wordt geactiveerd wanneer er sprake is van aanhoudende hitte die risico’s vormt voor de volksgezondheid.
De maatregelen zijn vooral bedoeld om mensen bewust te maken van de gevaren van extreme warmte en om praktische handvatten te geven voor preventie. De nadruk ligt hierbij op het beschermen van ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen die alleen wonen.
Morgen (maandag) wordt het Nationaal Hitteplan in heel Nederland geactiveerd, omdat de temperaturen dan opnieuw stijgen. In het zuiden van het land kan het maandag tot 32 graden worden. De piek wordt dinsdag verwacht, met maxima tot wel 37 graden. Dat zijn temperaturen waarbij het risico op oververhitting, uitdroging en gezondheidsproblemen reëel wordt.
Wat kun je doen om jezelf en anderen te beschermen?
Zowel het KNMI als het RIVM delen een aantal belangrijke adviezen die kunnen helpen om veilig en gezond te blijven tijdens deze hittegolf. Hieronder de belangrijkste tips:
1. Blijf in contact met kwetsbaren
Heb je familie, buren of kennissen die op leeftijd zijn of een kwetsbare gezondheid hebben? Bel of ga even langs. Vraag hoe het met hen gaat, of ze voldoende drinken en of hun huis koel genoeg is. Alleen al het contact kan verschil maken.
2. Zorg voor voldoende drinken
Tijdens extreme hitte is het belangrijk om meer te drinken dan normaal, zelfs als je geen dorst hebt. Zet daarom altijd water, thee of limonade klaar – ook voor ouderen of zieke mensen in je omgeving. Let op: alcohol werkt vochtafdrijvend en wordt afgeraden bij warm weer.
3. Koel de woning waar mogelijk
Gebruik zonwering, ventilatoren of airco om de temperatuur in huis te verlagen. Doe ramen en deuren dicht zodra het buiten warmer is dan binnen, en open ze pas weer als de buitentemperatuur daalt. Sluit gordijnen overdag om zonlicht buiten te houden.
4. Houd het lichaam koel
Zorg ervoor dat je zo veel mogelijk in de schaduw blijft. Vermijd zware inspanningen tussen 12.00 en 18.00 uur. Ga bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg of ’s avonds boodschappen doen. Een koel voetenbad, nat washandje in de nek of een lauwe douche kan al veel verlichting geven.
5. Let op signalen van oververhitting
Bij klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of extreme dorst is het belangrijk om direct verkoeling en vocht op te zoeken. Deze symptomen kunnen duiden op uitdroging of oververhitting. In ernstige gevallen is medisch advies nodig.
6. Pas op met medicijnen
Sommige medicijnen kunnen bij warm weer anders werken of juist extra risico’s geven. Denk aan plastabletten of middelen tegen hoge bloeddruk. Neem bij twijfel contact op met je apotheek of huisarts voor advies.
Goed om te weten: gratis drinkwater in publieke ruimtes
Veel gemeenten bieden tijdens hitteperiodes extra mogelijkheden om gratis water bij te vullen. Denk aan watertappunten in parken, op pleinen of bij stations. Ook in pretparken en recreatiegebieden zijn vaak plekken beschikbaar waar je jouw flesje opnieuw kunt vullen.
Heb je geen watertappunt in de buurt? Water uit de kraan is in Nederland veilig drinkbaar. Zorg ervoor dat je altijd een hervulbare fles bij je hebt – dat is goed voor jezelf én het milieu.
Wie lopen het meeste risico?
Volgens het RIVM zijn dit de groepen waarvoor de hitte extra gevaarlijk kan zijn:
-
Ouderen (75+)
-
Baby’s en jonge kinderen
-
Mensen met chronische aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes
-
Mensen met overgewicht
-
Zwangere vrouwen
-
Mensen in sociaal isolement
