Algemeen
Luc Steeno heeft geen goed nieuws te melden
Luc Steeno kampt met blessure: “Mijn knie werkt niet meer mee, maar ik blijf zingen voor mijn publiek”
Zanger Luc Steeno heeft zijn hart opnieuw op de tong gelegd. Terwijl hij zich stilaan voorbereidt op een zomer vol optredens en muzikale ontmoetingen met zijn fans, komt hij ook met minder goed nieuws naar buiten. De populaire Vlaamse zanger kampt namelijk met een aanhoudende blessure, waardoor bewegen en optreden een stuk moeilijker is geworden.
De komende maanden staan nog altijd in het teken van muziek, maar het zal allemaal met iets meer voorzichtigheid en planning moeten gebeuren. “Ik wil mijn publiek niet teleurstellen, maar het wordt een zomer met wat meer grenzen,” vertelt hij openhartig.
Een val met blijvende gevolgen
Het was een moment dat voor veel mensen misschien klein lijkt, maar voor Luc Steeno een grote impact heeft gehad. Na een val van de trap kreeg hij last van zijn knie. In eerste instantie dacht hij dat het vanzelf zou overgaan. Maar niets bleek minder waar. De pijn bleef sluimeren en begon na verloop van tijd zelfs zijn optredens te beïnvloeden.
“De laatste maanden heb ik echt hinder ondervonden bij het stappen en bewegen op het podium,” vertelt hij in een interview met het weekblad Primo. “Tijdens corona ging ik elke dag een uur wandelen met de hond. Dat lukt nu niet meer. Het contrast is groot en soms ook confronterend.”
Onder de scanner
Om uit te zoeken waar de pijn vandaan komt, onderging Luc een MRI-scan. Of het gaat om een hardnekkige blessure of om natuurlijke slijtage, moet nog blijken. “Ik wacht nog op de resultaten,” zegt hij. “Maar ik voel wel dat het iets is wat ik serieus moet nemen.”
Die onzekerheid is niet gemakkelijk voor iemand wiens leven draait rond optreden en zich vrij kunnen bewegen op een podium. Toch probeert Luc zich niet te laten ontmoedigen. “Het podium is mijn tweede thuis. Daar voel ik me goed, daar hoor ik,” aldus de zanger.
Pijn of niet: het podium blijft roepen
Voor zijn fans is Luc Steeno al jarenlang een vaste waarde. Met hits als Hij is een tiener en Ik mis je elke dag heeft hij zich stevig genesteld in het hart van het Vlaamse publiek. En juist dat publiek wil hij ook nu, ondanks zijn fysieke beperkingen, niet in de steek laten.
“Zingen blijft mijn passie,” benadrukt hij. “Natuurlijk zou ik het mezelf makkelijker kunnen maken door een pauze in te lassen, maar ik wil blijven doen wat ik graag doe. En zolang dat lukt, blijf ik doorgaan.”
De zomeroptredens staan dan ook nog gewoon op de planning, al met iets meer zorg en structuur dan in andere jaren. Luc laat niets aan het toeval over: hij plant voldoende rustmomenten in, let op zijn houding en laat zich begeleiden door medisch advies.
Muziek als medicijn
Voor Luc Steeno is muziek niet enkel een beroep, maar ook een vorm van therapie. Het contact met het publiek, de warme sfeer tijdens optredens en het gevoel van verbondenheid doen hem goed. “Op het podium vergeet ik mijn pijn. Dat is de magie van muziek,” legt hij uit.
Die verbondenheid is wederzijds. Zijn fans, die hem al sinds de jaren ‘90 trouw volgen, leven met hem mee. Op sociale media krijgt hij veel steunbetuigingen van mensen die het knap vinden dat hij blijft optreden, ondanks de fysieke tegenslag.
“Dat doet mij echt iets,” geeft Luc toe. “Je voelt dat mensen je niet alleen waarderen om je stem, maar ook om wie je bent. En op moeilijke momenten geeft dat kracht.”
Het leven vertragen: een nieuwe balans
De blessure heeft Luc ook op een andere manier doen nadenken over zijn tempo van leven. Waar vroeger alles in het teken stond van optreden, reizen en doorgaan, laat zijn lichaam hem nu weten dat het soms ook wat rustiger mag.
“Je wordt er vanzelf bewuster van dat gezondheid niet vanzelfsprekend is,” zegt hij. “Ik luister meer naar mijn lichaam. Vroeger liep ik soms door pijn heen. Nu denk ik: liever een stapje terug, dan straks helemaal moeten stoppen.”
Toch betekent dat niet dat Luc zich terugtrekt. Integendeel, hij zoekt een nieuwe balans. Een manier om trouw te blijven aan zijn passie, zonder zijn gezondheid uit het oog te verliezen. En die zoektocht, hoe lastig ook, maakt hem als artiest alleen maar menselijker.
Terugblikken en vooruitkijken
Luc Steeno heeft in zijn carrière al veel meegemaakt. Grote successen, uitverkochte zalen, maar ook stiltes en periodes van herbronning. Deze knieblessure is opnieuw een uitdaging, maar zeker niet de eerste. “Je leert gaandeweg om met tegenslagen om te gaan,” zegt hij. “Het belangrijkste is dat je blijft doen wat je graag doet, op een manier die bij je past.”
Zijn fans kunnen dus gerust zijn: Luc blijft zingen. Misschien iets minder energiek op het podium, maar met evenveel bezieling en warmte. En dat is waar zijn muziek altijd om heeft gedraaid.
De kracht van kwetsbaarheid
Wat Luc Steeno nu meemaakt, raakt niet alleen hem persoonlijk, maar laat ook iets groters zien: de realiteit dat zelfs publieke figuren, die we vaak zien als onvermoeibaar, ook grenzen hebben. En dat daar eerlijk over praten geen zwakte is, maar juist kracht toont.
Door open te zijn over zijn blessure laat Luc zien dat je als artiest niet perfect hoeft te zijn om geliefd te blijven. Dat juist in die openheid, de echte verbinding ontstaat. Een knie die niet meer helemaal meewerkt, verandert niets aan zijn talent – of aan de genegenheid van zijn publiek.
Slotgedachte: een zomer met een andere cadans
Voor Luc Steeno wordt het een zomer van optredens met net iets meer pauzes, wandelingen met iets meer moeite, en misschien ook een paar momenten van reflectie. Maar één ding blijft onwrikbaar overeind: zijn liefde voor muziek en zijn trouw aan het publiek dat hem al decennialang omarmt.
Of de uitslag van de MRI uiteindelijk zal leiden tot ingrijpende aanpassingen of juist opluchting, weet Luc binnenkort. Tot die tijd blijft hij doen waar hij zich het best bij voelt: zingen met hart en ziel.
Zijn boodschap is helder: ook met een blessure kun je blijven bewegen, zolang je maar trouw blijft aan wat je energie geeft. En voor Luc is dat nog altijd – zonder twijfel – het podium.
De elektrische oven: een verborgen grootverbruiker in de keuken
Veel mensen denken bij het energieverbruik in de keuken meteen aan de koelkast. Die staat dag en nacht aan en lijkt daardoor de grootste verbruiker. In werkelijkheid is dat vaak niet het geval. De elektrische oven is verantwoordelijk voor een veel groter deel van het stroomverbruik dan de meeste huishoudens beseffen. Dit apparaat gebruikt in korte tijd een hoog vermogen, wat de elektriciteitsrekening flink kan beïnvloeden.
Waarom verbruikt een elektrische oven zoveel stroom?
Een elektrische oven heeft een vermogen tussen 2000 en 5000 watt. Dat is aanzienlijk meer dan de meeste andere keukenapparaten. Zodra de oven opwarmt, verbruikt hij in korte tijd een grote hoeveelheid elektriciteit. Tijdens het hele bakproces blijft het stroomverbruik hoog, omdat de verwarmingselementen continu actief zijn om de temperatuur stabiel te houden.
Bij apparaten zoals een koelkast of wasmachine wordt het stroomverbruik verdeeld over meerdere cycli. Een koelkast schakelt bijvoorbeeld regelmatig uit zodra de gewenste temperatuur is bereikt. De oven doet dat niet, waardoor het verbruik per gebruiksbeurt veel hoger ligt.
Een eenvoudig voorbeeld laat het verschil zien. Een oven die 200 uur per jaar wordt gebruikt, verbruikt ongeveer 224 kWh. Dat komt overeen met het verbruik van ruim 60 koelkasten die een heel jaar aanstaan. Hoewel de koelkast continu werkt, heeft deze een lager vermogen (gemiddeld 100 watt) en een veel efficiënter energiegebruik.
Wat betekent dit voor de elektriciteitsrekening?
Bij elk gebruik stijgt het verbruik van de oven direct. Hoe langer de bereiding duurt en hoe hoger de temperatuur, hoe meer energie er nodig is. Veel mensen merken dit niet direct, maar op jaarbasis telt het op. Een oven die regelmatig wordt gebruikt, kan zo enkele tientallen euro’s per jaar aan extra stroomkosten veroorzaken.
Bovendien verbruiken veel ovens ook energie wanneer ze niet actief in gebruik zijn. Digitale displays, klokjes of controlelampjes blijven vaak 24 uur per dag branden. Dat stand-byverbruik lijkt klein, maar over een heel jaar kan dit toch enkele kilowatturen extra opleveren. Wie de oven langdurig niet gebruikt, kan daarom het beste de stekker uit het stopcontact halen.
Een ander belangrijk punt is de efficiëntie van het gebruik. Een oven die leeg voorverwarmt of vaak wordt geopend tijdens het bakken, gebruikt onnodig veel energie. Kleine aanpassingen in uw kookgedrag kunnen al snel verschil maken op de jaarrekening.
Praktische tips om het energieverbruik van uw oven te verlagen
U kunt het stroomverbruik van de elektrische oven eenvoudig beperken zonder aan comfort of kookplezier in te boeten. Hieronder vindt u praktische en effectieve tips die u direct kunt toepassen.
1. Beperk het voorverwarmen
Zet de oven pas aan als het gerecht klaar is om erin te gaan. Voorverwarmen is niet altijd nodig, zeker niet bij gerechten die een langere bereidingstijd hebben. Zo voorkomt u dat de oven minutenlang energie verspilt zonder resultaat.
2. Bak meerdere gerechten tegelijk
Maak optimaal gebruik van de warmte door meerdere gerechten tegelijkertijd te bereiden. Denk aan het combineren van brood en ovenschotels, of het afbakken van meerdere porties tegelijk. Dit verhoogt de efficiëntie per gebruiksbeurt.
3. Houd de ovendeur gesloten tijdens het bakken
Elke keer dat de deur opengaat, daalt de temperatuur met 10 tot 20 graden. De oven moet dan opnieuw energie gebruiken om de juiste temperatuur te bereiken. Controleer daarom via het raampje in de deur in plaats van deze te openen.
4. Gebruik de restwarmte
Schakel de oven een paar minuten voor het einde van de baktijd uit. De aanwezige restwarmte is vaak voldoende om het gerecht perfect af te maken. Zo bespaart u elke keer een beetje stroom.
5. Houd de oven schoon
Een vuile oven warmt minder efficiënt op. Vet- of etensresten op de wanden verminderen de warmtegeleiding. Regelmatig schoonmaken met milde schoonmaakmiddelen zorgt voor een gelijkmatige warmteverdeling en een lager energieverbruik.
6. Haal de stekker eruit bij langdurig niet-gebruik
Als u de oven enkele dagen of weken niet gebruikt, is het beter om hem volledig los te koppelen. Zo voorkomt u onnodig stand-byverbruik.
Hoe groot is de besparing?
De besparing hangt af van uw gebruiksgewoonten. Wie regelmatig bakt en bovenstaande tips volgt, kan jaarlijks tussen 20 en 40 procent minder energie verbruiken met de oven. Bij de huidige stroomprijzen kan dit tot wel tientallen euro’s per jaar schelen.
Ook kleine gewoonten hebben effect. Minder voorverwarmen, de deur dichthouden of gerechten slim combineren kan in totaal enkele tientallen kilowatturen per jaar besparen. Dit draagt niet alleen bij aan lagere kosten, maar ook aan een bewuster energiegebruik in huis.
Efficiënter koken begint met inzicht
Het energieverbruik van een elektrische oven is geen reden om hem niet meer te gebruiken. Bewust omgaan met het apparaat is voldoende om onnodige verspilling te voorkomen. Moderne ovens beschikken bovendien over energiezuinige standen en snelle opwarmfuncties. Wie kiest voor een nieuw model, kan letten op het energielabel. Een oven met label A++ of A+++ gebruikt aanzienlijk minder stroom dan oudere types.
Daarnaast kunt u ook andere keukenapparaten slimmer gebruiken. Zet bijvoorbeeld de afzuigkap alleen aan tijdens het koken, gebruik de magnetron voor kleine opwarmtaken, en laat de vaatwasser draaien wanneer hij volledig gevuld is.
Conclusie
De elektrische oven is een van de meest energie-intensieve apparaten in huis. Met vermogens tot 5000 watt kan het stroomverbruik snel oplopen, vooral bij langdurig of veelvuldig gebruik. Door bewuster te bakken, restwarmte te benutten en onnodige verbruiksmomenten te vermijden, kunt u de energiekosten in de keuken aanzienlijk verlagen.
Met deze eenvoudige gewoonten geniet u nog steeds van ovenmaaltijden, maar met een lagere rekening en een duurzamer huishoudbudget.