Connect with us

Algemeen

Dit zijn de symptomen van een hitteberoerte: ´Gevaren en hoe te voorkomen´

Avatar foto

Geplaatst

op

Op warme dagen stijgt het risico op oververhitting razendsnel, vooral wanneer je intensief sport of langdurig fysiek actief bent. De afgelopen weken zijn meerdere sporters tijdens evenementen getroffen door hittegerelateerde gezondheidsklachten. In Leeuwarden overleed een hardloper vlak voor de finish tijdens De Loop van Leeuwarden. Ook in andere steden werden sporters onwel, soms met levensbedreigende gevolgen.

 

Ernstige incidenten vóór de zomer

Hoewel de zomer officieel nog moet beginnen, zijn er nu al alarmerende voorbeelden van sporters die oververhit raakten. In Enschede kreeg een jonge deelnemer aan de halve marathon een hitteberoerte. In Leiden moest iemand worden gereanimeerd tijdens een marathon. Deze incidenten onderstrepen hoe gevaarlijk inspanning bij hoge temperaturen kan zijn. De oproep van experts is dan ook duidelijk: wie sport in de hitte, moet goed voorbereid zijn en de signalen van zijn lichaam serieus nemen.

Hitte treft meer dan alleen sporters

Niet alleen hardlopers of wielrenners lopen gevaar. Ook festivalgangers, wandelaars of mensen die zwaar werk verrichten in de zon, kunnen snel oververhit raken. Zodra je lichaam zich inspant bij warm weer, neemt de kans op een hittegerelateerde aandoening fors toe. Vaak gebeurt dit zonder dat je het direct merkt. Veel mensen negeren vroege signalen zoals duizeligheid, zwakte of misselijkheid, waardoor de situatie snel kan escaleren.

Herken de signalen op tijd

Volgens inspanningsfysioloog Gerard Rietjens van het Rode Kruis zijn de eerste symptomen van een hitteberoerte vaak subtiel, maar des te verraderlijker. Klachten zoals verwardheid, een rood gezicht zonder zweet, evenwichtsverlies of misselijkheid moeten altijd serieus worden genomen. Andere signalen zijn een klamme huid, hartkloppingen, extreme vermoeidheid of een koud gevoel ondanks een hoge lichaamstemperatuur. Zie je iemand plotseling in elkaar zakken? Dan is direct ingrijpen cruciaal: elke minuut telt.

Vooral amateursporters lopen risico

Professionele sporters weten wat ze doen: ze trainen onder begeleiding, volgen een voedingsschema en weten hoe hun lichaam reageert op hitte. Amateurs missen vaak deze kennis en ondersteuning. Daardoor kunnen ze hun eigen grenzen overschatten, te laat drinken of te lang doorgaan. Juist die groep is het meest kwetsbaar. Wie wil sporten in de warmte, moet eerst zijn grenzen leren kennen en geleidelijk wennen aan de omstandigheden.

Medicatie en supplementen beïnvloeden je lichaam

Wat veel mensen vergeten, is dat bepaalde medicijnen de zweetproductie kunnen onderdrukken of de warmteafvoer van het lichaam verstoren. Middelen tegen hooikoorts, antidepressiva of afslanksupplementen kunnen een negatief effect hebben op de temperatuurregulatie. Rietjens raadt daarom aan om bij twijfel altijd contact op te nemen met je huisarts of apotheek. Zo kun je beoordelen of jouw medicatie een risico vormt bij inspanning in de hitte.

Slim voorbereiden op warme trainingsdagen

Wie toch actief wil blijven bij zomerse temperaturen, kan met enkele aanpassingen veel risico’s vermijden. Train op koelere momenten van de dag, zoals in de vroege ochtend of na zonsondergang. Draag luchtige, ademende kleding en gebruik koelingsmiddelen zoals natte handdoeken of koelvesten. Drink regelmatig, maar voorkom dat je maagklachten krijgt door te veel water ineens te drinken. Bouw trainingen in warme omstandigheden rustig op, zodat je lichaam kan wennen.

Luister altijd naar je lichaam

Het belangrijkste advies blijft: neem de signalen van je lichaam serieus. Voel je je niet goed, duizelig of benauwd? Stop dan onmiddellijk en zoek verkoeling. Zoals Gerard Rietjens het samenvat: “Je sport omdat je ervan geniet. Dan moet je jezelf niet in gevaar brengen. Zodra je ook maar iets voelt wat niet klopt, is het tijd om een stap terug te doen.” Met bewustwording, voorbereiding en gezond verstand kun je ook op warme dagen veilig en verantwoord blijven bewegen.

Algemeen

B&B Vol Liefde-deelnemer plotseling heengegaan

Avatar foto

Geplaatst

op

Liefdevol afscheid van Ben Vermeer, deelnemer aan B&B Vol Liefde

Voor veel kijkers van het populaire programma B&B Vol Liefde zal zijn naam bekend in de oren klinken: Ben Vermeer. De goedlachse en excentrieke deelnemer aan het tweede seizoen van het datingprogramma liet een onvergetelijke indruk achter, zowel bij het publiek als bij de andere deelnemers. Vandaag is bekend geworden dat Ben op 80-jarige leeftijd is heengegaan. Zijn 0verlijden raakt velen, vooral ook B&B-eigenaresse Ted, bij wie Ben destijds zijn geluk in de liefde probeerde te vinden.


Een kleurrijke persoonlijkheid met een warm hart

Ben deed mee aan het tweede seizoen van B&B Vol Liefde, waarin hij zijn hart openstelde voor Ted, een Nederlandse vrouw die in het Portugese Madeira een bed & breakfast runt. Hoewel de twee geen romantische relatie kregen, ontstond er tussen hen een bijzondere vriendschap. Die connectie was zo oprecht, dat Ted zelfs drie jaar geleden naar Nederland reisde om Ben te helpen bij het zoeken van een auto voor zijn zoon.

“Mijn superkandidaat, mijn clown, mijn maatje, het goudhaantje,” schrijft Ted in een emotionele reactie aan RTL Boulevard. “Wat hebben we van hem genoten. Ik verlies een dierbare vriend.”

De woorden van Ted spreken boekdelen. Ze typeren een man die misschien niet de liefde vond waar hij op hoopte, maar die wel diepe indrukken naliet – met zijn humor, zijn openheid en zijn menselijke warmte.


Woorden van familie en vrienden: een uniek mens

In een liefdevol opgestelde rouwadvertentie van familie en vrienden wordt Ben herinnerd als iemand met een onnavolgbare geest. “Niet veel begrepen je echt, maar dat maakte je juist bijzonder,” luidt een van de zinnen. Het geeft een inkijk in het karakter van een man die misschien niet altijd in een hokje paste, maar die juist daardoor zo dierbaar was voor de mensen om hem heen.

“Vol overtuiging dat de koek op was, is uitgestapt, onze onvergetelijke vader, trotse opa, mijn lieve vriend,” staat verder in de advertentie. Het is een eerbetoon aan een man die zijn eigen weg koos, en die met liefde en respect wordt herdacht.


Geen romantiek, maar wel verbondenheid

In het programma probeerde Ben liefde te vinden bij Ted, maar de vonk sloeg uiteindelijk niet romantisch over. Toch werd hun band iets dat veel verder reikte dan het doel van het programma. Hun vriendschap ontwikkelde zich op een natuurlijke manier, met ruimte voor humor, zorgzaamheid en wederzijdse steun.

Voor Ted was Ben meer dan zomaar een deelnemer. Hij was iemand die haar raakte, die haar leven verrijkte, en die een blijvende plaats in haar hart kreeg. Dat blijkt niet alleen uit haar woorden, maar ook uit de manier waarop ze hem nu eert.


Een bekend gezicht in een geliefd programma

B&B Vol Liefde is inmiddels een vaste waarde op de Nederlandse televisie. Het programma, dat inmiddels aan het vijfde seizoen begint, volgt Nederlandse vrijgezellen in het buitenland die op zoek zijn naar de liefde. In dat decor viel Ben op: met zijn uitgesproken mening, zijn karaktervolle blik op het leven, en zijn warme manier van communiceren.

Kijkers herinneren zich Ben als een van de kleurrijkste kandidaten van zijn seizoen. Niet alleen door zijn stijl, maar ook door zijn kwetsbaarheid en de manier waarop hij zichzelf durfde te laten zien. Zijn deelname maakte indruk – niet alleen op Ted, maar op heel Nederland.


Ook verlies in Winter Vol Liefde

Ben is niet de enige deelnemer aan het B&B-universum die onlangs gemist moet worden. In april dit jaar werd bekend dat Maarten, deelnemer aan Winter Vol Liefde, eveneens is heengegaan. Maarten, toen 78 jaar, kreeg na de opnames te horen dat hij ernstig z!ek was. Bij hem werd alvleesklierk*nker vastgesteld.

Aanvankelijk wilde Maarten zich niet laten behandelen, maar op aandringen van zijn familie koos hij er toch voor om chemotherapie te ondergaan. Helaas sloegen de behandelingen niet voldoende aan. Tijdens de reünie-aflevering van het programma besloot presentatrice Leonie ter Braak hem in Estland op te zoeken, omdat hij te z!ek was om naar Nederland te reizen.

Maarten was toen sterk vermagerd en duidelijk verzwakt. Toch bleef hij tot het eind toe positief en nuchter. Naar eigen zeggen was hij niet bang voor wat komen ging – een houding die veel kijkers inspireerde en raakte.


Een blik op verbondenheid en herinnering

Zowel het verlies van Ben als dat van Maarten laat zien hoe diep programma’s als B&B Vol Liefde kunnen raken. Wat begint als televisie, eindigt vaak in echte verbondenheid – tussen mensen, tussen deelnemers, en ook tussen kijkers en de mensen op het scherm.

De impact van zulke programma’s ligt niet alleen in het romantische aspect, maar vooral in het menselijke. We leren mensen kennen, volgen hun zoektocht, hun twijfels en hun groei. En wanneer iemand onverwacht uit dat verhaal verdwijnt, laat dat sporen na – bij iedereen die meegeleefd heeft.


De kracht van herinneren

De manier waarop Ted spreekt over Ben is een krachtig voorbeeld van hoe betekenisvolle relaties kunnen ontstaan, zelfs in een televisieformat. Ze herinnert hem als een man vol leven, met een bijzondere geest en een gouden hart. Dat haar verdriet nu zo voelbaar is, bewijst hoe oprecht hun vriendschap was.

Voor zijn familie en vrienden blijft Ben voortleven in herinneringen, in anekdotes, in gedeelde momenten. De foto’s, de verhalen, de lach – ze blijven bestaan. En ook voor de kijkers blijft Ben een onderdeel van het collectieve geheugen. Hij was iemand die raakte.


Dankbaarheid en afscheid

Hoewel het verlies groot is, overheerst bij velen ook dankbaarheid. Dankbaarheid voor de momenten die wél gedeeld konden worden, voor de verbindingen die zijn ontstaan, en voor de ruimte die Ben kreeg om helemaal zichzelf te zijn – op tv én daarbuiten.

De redactie van B&B Vol Liefde en vele fans hebben via sociale media hun medeleven geuit. Er wordt gesproken van “een man met een gouden hart” en “een deelnemer die je nooit vergeet.”


Tot slot: een leven dat indruk maakt

Ben Vermeer heeft laten zien dat liefde vele vormen kent. Ook als die niet romantisch is, kan ze diep, oprecht en betekenisvol zijn. Zijn verhaal, zijn woorden en zijn energie blijven nazinderen bij wie hem heeft leren kennen – via het scherm of in het echte leven.

We wensen zijn familie, vrienden, Ted en alle anderen die hem in hun hart sluiten, heel veel sterkte en warmte toe in deze periode van gemis.

Lees verder