Connect with us

Algemeen

Bridget Maasland toont haar fitte vorm tijdens stranddag: ‘Ik voel me vrij en energiek’

Avatar foto

Geplaatst

op

‘Ik voel me vrij en energiek’

Bridget Maasland bewijst opnieuw dat je niet jong hoeft te zijn om er geweldig uit te zien en vol zelfvertrouwen het strand op te stappen. De 49-jarige presentatrice genoot onlangs zichtbaar van een zonnige dag aan zee, en liet met haar energieke uitstraling en fitte lichaam zien dat ze midden in het leven staat. De beelden van haar strandmoment verspreidden zich razendsnel via sociale media en zorgden voor veel bewondering bij haar fans.

Zomerse vibes en een gezonde dosis zelfvertrouwen

Onder een strakblauwe lucht en met de zon hoog aan de hemel, liep Bridget moeiteloos langs de vloedlijn. Gehuld in een stijlvolle bikini met subtiele kleuren en een perfecte pasvorm, straalde ze een mix van ontspanning en energie uit. Haar houding was losjes, natuurlijk en zelfverzekerd – alsof ze niets liever deed dan genieten van de zee, het zand en het moment.

Fans konden via foto’s en video’s op Instagram meegenieten van haar spontane moment op het strand. De reacties lieten niet lang op zich wachten: complimenten als “Wat een powervrouw!” en “Stralend en sterk, zoals altijd!” stroomden binnen. Bridget bewijst keer op keer dat ze niet bang is om zichzelf te laten zien – zoals ze is. Geen filters, geen opsmuk. Gewoon puur en krachtig.

Fit en stijlvol: Bridgets beachlook

De look van Bridget tijdens deze stranddag was opvallend simpel en juist daardoor zo krachtig. Haar bikini – ingetogen en elegant – benadrukte haar sportieve figuur zonder te overdrijven. Haar blonde haar viel losjes over haar schouders en een zonnebril met een lichte retro-vibe gaf haar verschijning net dat beetje extra flair.

Ook haar accessoires waren on point: een subtiel kettinkje, een fijne armband en een paar minimalistische sandaaltjes maakten haar zomerse outfit compleet. Geen overdreven glamour, maar precies goed. Veel vrouwen lieten weten geïnspireerd te zijn door haar stijl. “Ik wil ook zo’n bikini en uitstraling!” reageerde iemand enthousiast.

Het resultaat van een gezonde levensstijl

Bridget’s fitte vorm is geen toeval. Al jaren deelt ze openhartig over haar gezonde levensstijl. Ze sport regelmatig, eet bewust en zoekt de balans tussen werk, ontspanning en persoonlijke groei. Op haar social media post ze regelmatig updates over haar workouts, smoothies, yoga en rustmomenten.

Die combinatie werkt – dat is duidelijk te zien. Op haar leeftijd oogt ze niet alleen strakker dan ooit, maar ook energiek en in balans. Geen crashdiëten of onhaalbare fitnessregimes, maar een duurzame aanpak waar ze zichtbaar plezier in heeft. En dat straalt ze uit, zeker op het strand.

Positiviteit in de spotlight

Wat Bridget uniek maakt, is haar positieve energie. Of ze nu op televisie te zien is, zich inzet voor dierenwelzijn of gewoon een dagje uitwaait aan zee – ze straalt altijd iets oprechts uit. Geen gemaakt imago, maar iemand die in haar kracht staat. Dat maakt haar populair bij een breed publiek.

Op haar Instagram zie je geen perfecte influencerplaatjes, maar een echte vrouw met ups en downs. En juist dat maakt haar een voorbeeld voor velen. Tijdens haar stranddag straalde ze niet alleen door haar uiterlijk, maar vooral door haar houding. Zelfverzekerd, vrij en vol levenslust.

Strandmoment gaat viraal

De beelden van Bridget aan zee werden binnen korte tijd door honderden mensen gedeeld. Zowel fans als media pikten het moment op. “Bridget laat zien hoe je stijlvol ouder wordt,” kopte een showbizzsite. En terecht: in een tijd waarin alles draait om jong, glad en perfect, is haar uitstraling verfrissend en inspirerend.

Ze hoefde niets te forceren. Geen extreme poses of overdreven glamour. Gewoon wandelen, genieten, lachen. En juist dát maakte het zo sterk. “Ze laat zien dat fit zijn niet draait om een sixpack, maar om energie en uitstraling,” schreef een fan.

Zelfzorg als lifestyle

Bridget laat met alles wat ze doet zien dat zelfzorg meer is dan af en toe een maskertje. Voor haar is het een levensstijl. Een bewuste keuze om goed voor zichzelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. En die keuze zie je terug in hoe ze beweegt, hoe ze lacht en hoe ze zich presenteert.

Ze inspireert andere vrouwen om ook die balans te zoeken. Niet om te voldoen aan een ideaal, maar om je goed te voelen in je eigen lijf. Of dat nu is met een yoga-les, een lange strandwandeling of gewoon een momentje voor jezelf. Bridget’s voorbeeld laat zien dat het mag – en werkt.

Van strand naar scherm

Terwijl Bridget geniet van de zomer, draait haar carrière gewoon door. Ze is nog steeds actief als presentatrice, en werkt daarnaast aan nieuwe projecten achter de schermen. Daarnaast blijft ze zich inzetten voor maatschappelijke doelen, zoals dierenwelzijn – een thema dat haar nauw aan het hart ligt.

Toch lijkt ze tegenwoordig ook meer tijd te nemen voor zichzelf. Even uitzoomen, ademen, genieten. En misschien is dát wel haar echte geheim: weten wanneer je gas moet geven en wanneer je mag ontspannen. Op het strand liet ze zien dat ze dat perfect beheerst.

Wat kunnen we van Bridget leren?

Haar stranddag is meer dan alleen een mooi plaatje. Het is een reminder dat kracht en schoonheid in eenvoud kunnen zitten. In jezelf durven zijn. In goed voor jezelf zorgen. En in het lef om voluit te leven, ook (of juist) als de spotlights even uit zijn.

Bridget Maasland toont zich als een vrouw die zich niet laat beperken door leeftijd, verwachtingen of onzekerheden. Ze omarmt wie ze is – en dat maakt haar onweerstaanbaar krachtig. Haar fitte verschijning aan zee is dan ook meer dan een modeplaatje: het is een symbool van zelfliefde en vitaliteit.

Tot slot

Of ze nu op het strand loopt, een talkshow presenteert of met haar hond op pad is: Bridget blijft zichzelf. En dat maakt haar zo geliefd bij haar publiek. Haar strandmoment raakt niet alleen vanwege hoe ze eruitziet, maar vooral vanwege wat ze uitstraalt: rust, kracht en levenslust.

En dát is precies wat merken, adverteerders én lezers aanspreekt: een vrouw die het leven omarmt, zichzelf blijft, en laat zien dat écht stralen van binnenuit komt.

Wil jij net als Bridget je goed voelen in je lijf? Laat je inspireren en deel dit artikel met iemand die ook een oppepper verdient. 🌞 #ZomerMetBridget

Videospeler

Algemeen

Waarschuwing: KNMI en RIVM komen met belangrijk bericht voor de hele bevolking

Avatar foto

Geplaatst

op

Nationaal Hitteplan opnieuw van kracht: dit moet je weten over de komende dagen

Voor het eerst in jaren is het Nationaal Hitteplan opnieuw actief. De aanleiding? Een uitzonderlijk warme periode die grote delen van Nederland in zijn greep houdt. Het KNMI heeft inmiddels code geel afgegeven en waarschuwt voor temperaturen die in sommige delen van het land kunnen oplopen tot 37 graden. Zowel het KNMI als het RIVM roepen op tot extra waakzaamheid, vooral wanneer het gaat om de gezondheid van kwetsbare groepen.

Code geel: waar en wanneer?

De hitte begint langzaam op te bouwen en bereikt begin deze week zijn hoogtepunt. Voor vandaag (zondag) verwacht Weeronline al hoge temperaturen, vooral landinwaarts. In de kustgebieden blijft het nog enigszins draaglijk met zo’n 22 tot 24 graden, maar in het binnenland stijgt het kwik richting de 30 graden. In Zuid-Limburg en delen van Noord-Brabant kan het zelfs nog warmer worden.

Het KNMI adviseert kwetsbare mensen om tussen 12.00 en 18.00 uur binnen te blijven, met name in de heetste regio’s. Wie toch naar buiten moet, doet er verstandig aan zich goed te beschermen tegen de zon en voldoende te drinken.

De zonkracht is vandaag 7, wat betekent dat een onbeschermde huid al binnen 10 tot 20 minuten kan verbranden. Zonnebrandcrème, een pet of hoed en luchtige kleding zijn daarom geen overbodige luxe.


Wat is het Nationaal Hitteplan precies?

Het Nationaal Hitteplan is een gezamenlijk initiatief van het RIVM, KNMI en verschillende gezondheidsorganisaties. Het wordt geactiveerd wanneer er sprake is van aanhoudende hitte die risico’s vormt voor de volksgezondheid.

De maatregelen zijn vooral bedoeld om mensen bewust te maken van de gevaren van extreme warmte en om praktische handvatten te geven voor preventie. De nadruk ligt hierbij op het beschermen van ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen die alleen wonen.

Morgen (maandag) wordt het Nationaal Hitteplan in heel Nederland geactiveerd, omdat de temperaturen dan opnieuw stijgen. In het zuiden van het land kan het maandag tot 32 graden worden. De piek wordt dinsdag verwacht, met maxima tot wel 37 graden. Dat zijn temperaturen waarbij het risico op oververhitting, uitdroging en gezondheidsproblemen reëel wordt.


Wat kun je doen om jezelf en anderen te beschermen?

Zowel het KNMI als het RIVM delen een aantal belangrijke adviezen die kunnen helpen om veilig en gezond te blijven tijdens deze hittegolf. Hieronder de belangrijkste tips:

1. Blijf in contact met kwetsbaren

Heb je familie, buren of kennissen die op leeftijd zijn of een kwetsbare gezondheid hebben? Bel of ga even langs. Vraag hoe het met hen gaat, of ze voldoende drinken en of hun huis koel genoeg is. Alleen al het contact kan verschil maken.

2. Zorg voor voldoende drinken

Tijdens extreme hitte is het belangrijk om meer te drinken dan normaal, zelfs als je geen dorst hebt. Zet daarom altijd water, thee of limonade klaar – ook voor ouderen of zieke mensen in je omgeving. Let op: alcohol werkt vochtafdrijvend en wordt afgeraden bij warm weer.

3. Koel de woning waar mogelijk

Gebruik zonwering, ventilatoren of airco om de temperatuur in huis te verlagen. Doe ramen en deuren dicht zodra het buiten warmer is dan binnen, en open ze pas weer als de buitentemperatuur daalt. Sluit gordijnen overdag om zonlicht buiten te houden.

4. Houd het lichaam koel

Zorg ervoor dat je zo veel mogelijk in de schaduw blijft. Vermijd zware inspanningen tussen 12.00 en 18.00 uur. Ga bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg of ’s avonds boodschappen doen. Een koel voetenbad, nat washandje in de nek of een lauwe douche kan al veel verlichting geven.

5. Let op signalen van oververhitting

Bij klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of extreme dorst is het belangrijk om direct verkoeling en vocht op te zoeken. Deze symptomen kunnen duiden op uitdroging of oververhitting. In ernstige gevallen is medisch advies nodig.

6. Pas op met medicijnen

Sommige medicijnen kunnen bij warm weer anders werken of juist extra risico’s geven. Denk aan plastabletten of middelen tegen hoge bloeddruk. Neem bij twijfel contact op met je apotheek of huisarts voor advies.


Goed om te weten: gratis drinkwater in publieke ruimtes

Veel gemeenten bieden tijdens hitteperiodes extra mogelijkheden om gratis water bij te vullen. Denk aan watertappunten in parken, op pleinen of bij stations. Ook in pretparken en recreatiegebieden zijn vaak plekken beschikbaar waar je jouw flesje opnieuw kunt vullen.

Heb je geen watertappunt in de buurt? Water uit de kraan is in Nederland veilig drinkbaar. Zorg ervoor dat je altijd een hervulbare fles bij je hebt – dat is goed voor jezelf én het milieu.


Wie lopen het meeste risico?

Volgens het RIVM zijn dit de groepen waarvoor de hitte extra gevaarlijk kan zijn:

  • Ouderen (75+)

  • Baby’s en jonge kinderen

  • Mensen met chronische aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes

  • Mensen met overgewicht

  • Zwangere vrouwen

  • Mensen in sociaal isolement

Ook huisdieren kunnen slecht tegen de hitte. Laat ze nooit in een afgesloten auto, zelfs niet voor even. Zorg ook voor voldoende schaduw, water en rust voor je viervoeter.


En na dinsdag?

Volgens de voorspellingen zal de temperatuur na dinsdag langzaam dalen, maar het blijft voorlopig zomers warm. De situatie blijft dus dynamisch, en het KNMI houdt de weersontwikkelingen nauwlettend in de gaten.

Mochten de temperaturen opnieuw boven de gevarengrens uitkomen, dan kunnen extra maatregelen volgen. Houd daarom nieuwsapps en weerkanalen goed in de gaten en wees alert op nieuwe waarschuwingen of adviezen.


Samenvattend

Het Nationaal Hitteplan is niet zomaar in werking gesteld. De komende dagen beloven extreem warm te worden, met temperaturen tot boven de 35 graden. Dat vraagt om voorzichtigheid, planning en vooral zorgzaamheid, zeker richting de kwetsbaren in onze samenleving.

Wat jij kunt doen? Let op elkaar, blijf koel, drink voldoende en wees voorbereid. Want hoewel de zomerzon fijn kan zijn, brengt ze ook risico’s met zich mee die we samen serieus moeten nemen.

Lees verder