Algemeen
Verborgen smartphonetrucs die je waarschijnlijk niet kende!
Smartphones zijn een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven. Van communicatie en planning tot entertainment en fitness, deze slimme apparaten kunnen het allemaal. Maar wist je dat je telefoon nog veel meer kan dan je denkt? Er zijn tal van verborgen functies en handige trucs die het gebruik van je smartphone sneller, efficiënter en plezieriger maken. Hieronder delen we een aantal minder bekende tips waarmee je het maximale uit je toestel haalt.
Iedereen kent het wel: je telefoon gaat af op het verkeerde moment. Of je nu in een vergadering zit, in de bioscoop of een andere stille ruimte, soms wil je snel het geluid uitschakelen zonder de oproep te weigeren. Een simpele oplossing is het indrukken van de volume-omlaagknop. Dit dempt onmiddellijk het geluid zonder de oproep te weigeren. Ideaal voor die ongemakkelijke momenten!
Soms gebeurt er iets wat je direct wilt vastleggen, maar duurt het te lang om je camera te openen. Gelukkig hebben smartphones snelle snelkoppelingen naar de camera-app:
- Op iPhones kun je vanaf het vergrendelscherm naar links vegen om direct bij de camera te komen.
- Op Android-toestellen kun je vaak dubbel op de aan/uit-knop drukken om de camera onmiddellijk te starten.
Met deze snelle methode mis je nooit meer een belangrijk moment.
Widgets zijn een geweldige manier om je smartphone efficiënter te maken. Ze geven je direct toegang tot belangrijke informatie zoals je agenda, het weer, e-mails of notities, zonder dat je een app hoeft te openen. Voor mensen met een smart home-opstelling kunnen widgets zelfs als bedieningspaneel dienen. Door widgets op je startscherm te plaatsen, kun je tijd besparen en je smartphone op een slimmere manier gebruiken.
Langdurig smartphonegebruik kan leiden tot vermoeide ogen. Gelukkig biedt de donkere modus een oplossing:
- Vermindert fel licht en ontlast je ogen, vooral ’s avonds.
- Bespaart batterij op OLED-schermen.
- Geeft je telefoon een moderne uitstraling.
Daarnaast helpt de 20-20-20 regel: kijk elke 20 minuten minstens 20 seconden naar iets dat 20 meter van je af staat. Dit voorkomt oogvermoeidheid en helpt je ogen rust te krijgen.
We kennen allemaal de frustratie van een snel leeglopende batterij. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren om de levensduur van je batterij te verlengen:
- Energiebesparende modus inschakelen: Zowel iPhones als Android-apparaten hebben een batterijbesparende functie die achtergrondprocessen beperkt en energieverbruik minimaliseert.
- Automatische helderheid activeren: Dit past je schermhelderheid aan op basis van het omgevingslicht en bespaart energie.
- Beperk het verversen van apps op de achtergrond: Sommige apps blijven actief en gebruiken data en batterij, zelfs als je ze niet geopend hebt.
- Sluit of verwijder batterij-intensieve apps: Apps zoals sociale media, gaming en streamingdiensten kunnen een grote aanslag zijn op je batterij.
Met deze eenvoudige stappen gaat je smartphone langer mee zonder tussendoor op te laden.
Na verloop van tijd kunnen smartphones trager worden door updates, apps en ophopende bestanden. Gelukkig kun je dit eenvoudig tegengaan met een paar slimme handelingen:
- Cache regelmatig wissen: Apps slaan tijdelijke gegevens op om sneller te laden, maar een overvolle cache kan je telefoon vertragen.
- Beperk achtergrondprocessen: Veel apps blijven op de achtergrond draaien, zelfs als je ze niet gebruikt. Dit kan je telefoon vertragen en batterij verbruiken.
- Houd opslagruimte vrij: Als je telefoon bijna vol is, kan dit de prestaties verminderen. Verwijder oude bestanden, ongebruikte apps en dubbele foto’s.
- Updates installeren: Regelmatige updates zorgen niet alleen voor nieuwe functies, maar ook voor betere prestaties en bugfixes.
Met deze tips blijft je smartphone zo snel als op de eerste dag.
Naast de bekende functionaliteiten bieden smartphones tal van minder bekende functies die je leven makkelijker maken:
- Veilig inloggen met biometrische functies: Gebruik gezichtsherkenning of vingerafdrukscanners om je telefoon en apps veilig te ontgrendelen.
- Slimme assistenten: Siri, Google Assistant of Bixby kunnen je helpen met dagelijkse taken zoals het instellen van herinneringen, het plannen van afspraken en het beantwoorden van vragen.
- Niet storen modus: Handig voor vergaderingen, nachtrust of rustige momenten waarin je geen afleiding wilt.
- Deel je wifi zonder wachtwoord: iPhones en sommige Android-apparaten laten je wifi-gegevens direct delen met een andere telefoon in de buurt.
- Live ondertiteling: Veel Android-toestellen en iPhones bieden een functie waarmee spraak in real-time wordt omgezet in tekst, handig voor slechthorenden of bij het bekijken van video’s zonder geluid.
Maak je smartphone nog slimmer
Door deze handige trucs en functies te benutten, haal je het maximale uit je smartphone en maak je het dagelijkse gebruik efficiënter. Of het nu gaat om snellere toegang tot functies, batterijbesparing of het verminderen van oogvermoeidheid, er zijn talloze manieren om je toestel nog nuttiger te maken.
Door je telefoon slim in te stellen en optimaal te gebruiken, maak je het niet alleen een krachtiger hulpmiddel in je dagelijks leven, maar verleng je ook de levensduur en prestaties van je toestel. Probeer deze tips en ontdek hoe eenvoudig je smartphone nog effectiever en handiger kan worden!
Shania Gooris openhartig over paniekaanvallen: “Soms heb ik gewoon iemand nodig die op me inpraat”
Shania Gooris staat bekend als een zelfverzekerde en energieke persoonlijkheid, zowel op televisie als op sociale media. Toch schuilt er achter haar glimlach en stralende uitstraling ook een kwetsbare kant. In een openhartig interview met Flair vertelt Shania dat ze jarenlang heeft geworsteld met stress en paniekaanvallen — en dat die soms nog steeds de kop opsteken.
“Ik was vroeger echt een stresskip”
De dochter van zanger Sam Gooris en voormalig Miss België Kelly Pfaff deelt dat haar mentale gezondheid niet altijd vanzelfsprekend is geweest. “Vroeger was ik echt een stresskip,” vertelt Shania. “Ik maakte me constant zorgen en had vaak last van paniekaanvallen. Alles moest perfect zijn, en als dat niet lukte, sloeg ik helemaal tilt.”
Toch ziet ze nu verbetering. “Sinds ongeveer een jaar gaat het stukken beter. Ik leer steeds beter loslaten. Niet alles hoeft meer onder controle te zijn, en dat geeft rust. Maar als ik iets nieuws moet doen en niet weet wat me te wachten staat, komt de spanning toch vaak terug. Op dat vlak blijf ik wel een beetje een controlefreak.”
Dancing with the Stars: meer stress voor dan op het podium
Een recent voorbeeld van zo’n spannend moment was haar deelname aan Dancing with the Stars. “Eigenlijk had ik meer stress vóór de opnames begonnen dan wanneer ik uiteindelijk op het podium stond,” blikt Shania terug. “Dat wachten en die onzekerheid: hoe gaat het gaan, wat wordt er van mij verwacht, ga ik het wel goed doen? Dat zijn de momenten waarop het in mijn hoofd begint te tollen.”
Toch wist ze zichzelf telkens te herpakken en groeide ze tijdens de show zichtbaar. “Zodra ik er stond en kon dansen, voelde ik me vrij. Dan dacht ik: oké, ik heb dit onder controle. En dat is eigenlijk heel bijzonder, want vroeger kon ik zelfs in het dagelijks leven al helemaal vastlopen op kleine dingen.”
Geen standaardoplossing voor paniek: “Ademhaling werkt niet bij mij”
In het interview benadrukt Shania dat mentale gezondheid iets heel persoonlijks is. Wat voor de één helpt, werkt voor de ander soms averechts. “Veel mensen zeggen dat je bij een paniekaanval moet letten op je ademhaling. Maar bij mij helpt dat juist niet. Integendeel, het maakt me vaak nog onrustiger.”
In plaats daarvan zoekt ze steun bij haar omgeving. “Als ik paniek voel opkomen, bel ik meestal naar iemand van mijn inner circle. Mijn mama, mijn beste vriendin of mijn opa. Gewoon iemand die tegen me praat, die me geruststelt en me weer met beide voeten op de grond zet. Dat helpt me het meest.”
“Alsof ik mezelf knuffel”
Maar wat als niemand bereikbaar is? Ook daar heeft Shania een bijzondere manier voor gevonden om zichzelf tot rust te brengen. “Dan wikkel ik een groot deken stevig om me heen en trek ik eraan, alsof iemand me stevig vasthoudt. Het klinkt misschien gek, maar het geeft me troost. Het voelt als een knuffel, en dat helpt.”
Ze benadrukt dat het belangrijk is om naar je eigen behoeften te luisteren, ook als die niet volgens het boekje zijn. “Iedereen is anders. Voor de één helpt meditatie, voor de ander een warm bad of een wandeling. Het belangrijkste is dat je iets vindt dat voor jou werkt.”
Mentale gezondheid bespreekbaar maken
Dat Shania zo openhartig spreekt over haar mentale welzijn, is voor veel fans herkenbaar en inspirerend. Ze hoopt dan ook dat het onderwerp meer bespreekbaar wordt. “Er heerst nog steeds een soort schaamte rond paniekaanvallen of angstgevoelens. Mensen denken vaak dat je dan zwak bent of overdrijft. Maar het is net sterk om erover te praten en er iets mee te doen.”
Ook via haar sociale media laat Shania af en toe doorschemeren dat het leven niet altijd rozengeur en maneschijn is. “Ik wil tonen dat het oké is om niet oké te zijn. Je mag je onzeker voelen, je mag hulp nodig hebben, en je mag daarover praten. Dat maakt je niet minder waard, integendeel.”
Zelfliefde en mildheid
De weg die Shania bewandelt, is er een van vallen en opstaan, maar ook van groei en zelfliefde. “Ik leer mezelf steeds beter kennen. En ik probeer milder te zijn voor mezelf. Vroeger vond ik het zwak als ik angst voelde. Nu weet ik: het hoort bij mij, en ik mag daar ruimte voor maken.”
Tegelijk blijft ze ambitieus en positief. “Ik ben blij dat ik het nu beter kan plaatsen. Het neemt niet alles over, het beheerst mijn leven niet meer. En dat is een enorme stap vooruit.”
Conclusie:
Shania Gooris laat zien dat achter elk sterk persoon ook een
kwetsbare kant schuilgaat. Door haar verhaal te delen, maakt ze
mentale gezondheid een stuk bespreekbaarder — en dat is misschien
wel net zo krachtig als elke dans op het podium.