Pagina 9

Dus, voor degenen die altijd maar doorgaan, onthoud dat het oké is om even rustig aan te doen. Je verdient het om jezelf tijd en ruimte te geven om op te laden. Het is belangrijk om te erkennen wanneer je rust nodig hebt, want soms is dat precies wat je nodig hebt om sterker terug te komen.

Zelfzorg is niet egoïstisch; het is een manier om jezelf de best mogelijke kans te geven om gezond, gelukkig en productief te blijven. Dus geef jezelf toestemming om die pauze te nemen — je verdient het.